Taller de Autocuidado
- Adeles Bizkaia
- 26 enero 2023
A finales de 2022 desde Adeles Bizkaia lanzamos un “taller de autocuidado”.
El motivo que inspiró este proyecto es que echábamos de menos nuestros encuentros de mariposas, y necesitábamos encuentros en el que poner el foco en nuestro cuidado.
Juntas pudimos revisar algunas cosas que afectan en nuestra rutina y a traves de dinámicas prácticas desde la mirada de terapia ocupacional pudimos hablar de temas que nos preocupan.
Fueron unas sesiones muy participativas y surgieron nuevas ideas para repetir este tipo de encuentros.
En esta ocasión pudimos hablar del mundo emocional, el duelo (de perdida de salud, del diagnóstico y de otras pérdidas..).
De estrategias para seguir conociéndonos, pararnos y facilitar nuestro día a día. De la importancia del entorno y de las diferentes formas de graduar la actividad.
A través de dinámicas grupales y momentos para la reflexión pudimos poner la vida y los cuidados en el centro y pudimos hablar de algunas emociones que no siempre son fáciles de gestionar.