“El Encuentro de Mariposas”
- Adeles Bizkaia
- 15 octubre 2021
Soy Elena Fernández (Presidenta de Adeles Bizkaia desde el año 2010 ) y este taller surgió de mi experiencia y me gustaría contar cómo fue. Yo estaba embarazada de mi segunda hija y me animé a hacer Yoga para embarazadas en un centro muy especial a día de hoy para mí, Centro Maya. Durante esta época, me di cuenta que el Yoga me aportó muchas cosas pero una de ellas fue enfrentarme al dolor (tanto del parto como el crónico que las personas con lupus tenemos) de una forma más consciente y amorosa, sin que me dejara inundar el miedo al dolor.
El yoga me dio herramientas cómo técnicas de respiración y relajación que me permitieron enfrentarme al parto y al “dolor” de otra manera. Además lo que más me gustaba de mis clases de yoga fueron los momentos de compartir con otras mujeres nuestras inquietudes, cómo nos encontrábamos, cómo iba nuestro embarazo, nuestras dudas, incertidumbres, miedos, etc. Y todo esto fue lo que me movió a formarme como profesora de Yoga y más tarde, realicé la formación de yoga adaptado para personas con dolencias crónicas.
En febrero del 2017 fue nuestro primer “Encuentro de Mariposas”. Este taller fue un espacio de encuentro y autocuidado entre las personas afectadas por el Lupus. En este encuentro realizábamos técnicas de relajación, de respiración, meditación y ejercicios basados en el yoga, además de tener un momento para compartir cómo estábamos, nos sentíamos… con nuestro lupus. Además con el tiempo fuimos descubriendo entre todas las que formábamos el encuentro que la silla fue nuestra mejor aliada y así, yo como profesora fui adaptando los asanas (ejercicios de yoga) a la silla. En el 2019, concluyó nuestro “Encuentro de Mariposas”.
A día de hoy, sigo con mi proyecto de Yoga en silla con un grupo de mujeres con diferentes dolencias crónicas (Lupus, cáncer, etc) en Centro Maya y en un futuro no muy lejano me gustaría que hubiese el “Reencuentro de las Mariposas”.